Klassisk Massage

 
Vad är massage?
Massage betyder att man systematiskt använder beröring för att åstadkomma lindring av spänningar, smärta i kroppen, förebygga skador och för att öka kroppens allmänna välbefinnande. Detta kan utövas i många olika former, allt ifrån massage för hemmabruk till mer avancerad massageterapi.

Vad gör massage
- gör spända muskler mjuka och elastiska
- ökar blodcirkulationen i musklerna
- ökar lymfcirkulationen
- stärker immunförsvaret
- har en avslappnande effekt på kroppen
- ger en djupare och lugnare andning
- ökar utsöndringen av vätska och restprodukter
- ger en ökad kroppskännedom
- motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
- har god effekt på träningsvärk
- motverkar spänningar vid smärttillstånd
- motverkar stress
- har en lugnande effekt på nervsystemet
- ökar vår koncentrationsförmåga
   
   

Önskar Ni mer information om massage kan Ni gå till http://www.svenskmassage.se/